Ranná vinyasa joga je krásnou príležitosťou naštartovať deň. Nastavte si budík o trošku skôr a cíťte sa sviežo po celý deň. Lekcia kladie dôraz na precítenie svojho tela a naštartovanie procesov v ňom tak, aby ste z lekcie odchádzali s úsmevom na tvári. Nájdete v nej pozdrav slnku a prejdete si pozície bojovníkov a ich rôzne varianty. Cvikmi stimulujete trávenie a psychickú odolnosť.
